[...] 500 olimpu lub vitalmaxa polecam 500g vitala nie wyjdzie drogi a napewno to cozostanie się nie zmarnuje Pamiętaj! W tym sporcie szybko nie znaczy dobrze. Szybciej zaczniesz brac kreatynę, szybciej pzrestanie działać na Ciebie. Pzdr.! i jeszce koniecznie pamiętaj!! Że to co piszą na reklamach nie jest w 100% prawdą Nie wierz w to co piszą na [...]
Czyli według Ciebie jak powinienem brać? przy takim doświadczeniu z dopingiem? słyszałem, że biorą co 2dni 50mg i są dobre efekty. Nigdy nie brałem bolda, więc po prostu szukam właściwego wyjścia. Dalej nie wiem jak z propem to połączyć i jaka dawka będzie sensowna i czy rozbijać na co 2dni czy raz na 7 ?
Krzych93 To tylko pokazuje stan Twojej wiedzy nt. poważnego treningu. Nie piszę tego, żeby siebie wywyższyć czy coś - nic z tych rzeczy. Ale uważanie, że poważny trening oporowy zawsze i bezwarunkowo prowadzi do kontuzji, to ignorancja. Dlatego też kończę z Tobą dyskusję, dziękuję, dobranoc Krzych93 nigdzie nie pisałem że poważny trening oporowy [...]
witaj festus słuchaj jak to mozliwe ze nie ma blizny przeciesz ja mam tego guza juz wielkości małeog orzecha laskowego a nie mam ochoty zeby chirurdzy rozpruli mi pół klaty. Po zatym byłem z tym już klika razy u onkologa chirurga i tak....... jeden mówi ze tego nie trzeba wycinać zybym poczekał może samo zejdzie drugi chce mnie cią na żywca bez [...]
czekam jeszcze na moje drugie pytanie co z tą kreatyną brać ja odrazu czy sie trochę rozcwiczyć po regeneracji...?? po co?? zeby miec więcej siły masy i lezy w biurku i sie marnuje tylko:P sogi dla 3 panów będą jak mi jescze na to pytanie odp:)
Biospec masz jakąś nieuzasadnioną alergię w stosunku do nowości szczególnie Olimpa i Biogenixa, tak wychwalasz niemiecką solidność a nie chcesz przyjąć do wiadomości skąd gro komponentów do odż. wykorzystuje ta firma... i jeszcze jedno po trochu rozumiem z czego wynika twoje rozgoryczenie jeżeli nabrałeś się na cybergenix to ja poprostu nie mam [...]
[...] do czekosc co od 2 tygodni jest w sprzedazy a juz jest najlepszym suplementem na świecie i USA i.... tylko dla najlepszych. moze spytaj Colemana co to olimp albo biogenix bo on jest aktualnie jest najlepszy. jesli chodzi o moja osobe to chciaz dawno minela mi 40-tka to koksu nie zamierzam brac a czuje sie swietnie i nadal ostro trenuje.
[...] z braniem cp po a nie przed treningiem chyba ze zle zrozumialem (łopatologicznie: nie bedzie mnie bolał jak wezme cp po treningu?) zacznijmy od tego ze jak bym chcial brac cp po treningu tylko to kupilbym czysty jablczan bo po co mi dodatki typu tauryna po treningu kolejna rzecz pije porcje CP po jakichs 15-20 minutach czuje bół i mdłości [...]
Robiłeś jakąś przerwę odkąd zacząłes na siłowni cwiczyć (tydzień regeneracji). Jak ćwiczysz często i z bardzo dużą intensywnością to mięśnie nie rosną bo nie mają czasu sie zregenerować Co do 2 pytania: Mono każda dobra. Możesz brać olimpa, a jak masz mało kasy to możesz vitalmaxa. Co do gainera to np. olimp gainbolic 6000 czy Mass XXL Treca. PS: [...]
jak chcesz mozesz robic A6W albo standardowe cwiczenia co do tych supli to poprostu nie oplaca ci sie ich teraz brac a odpowiedz na pytanie co masz z nimi zrobic jest prosta- mozesz je np komus sprzedac, a za te pieniadze kupisz sobie jeszcze raz suple tyle, ze w pozniejszym czasie
wiesz,naskórek chroni przed wtargnięciem do naszego wnętrza drobnoustrojów itp. On stale się złuszcza i odnawia, a przed jego nadmiernym złuszczaniem sie chroni łój. Własnie łój z resztkami potu nadaje skórze kwasny odczyn, co wpływa hamująco na rozwój bakterii. Ale oprocz zanieszczyszczeń takich typowych jak kurz, pył, drobnoustroje, srodki chem [...]
*1. WIEK:30 *2. WAGA: 105 *3. WZROST:180 *4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: 250 - wyciskanie leżąc:200 - martwy ciąg:270 5. WYMIARY: - biceps:~50 - klatka:- - udo:70 cm - biodra: *6. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: trening [...]
34 w lapie a bral juz mete. Nie moge sobie wyobrazic co trzeba miec w glowie zeby brac takie cos jak mete w tym wieku. Wiekszosc lepków mysli ze metka to nie jest nic takiego.
Przelicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne wg. wzorów zamieszczonych na forum. Biała powinno być 2g/kg masy ciała Tłuszczy 0,8-1g/kg masy ciała Reszta to węglowodany. Przy wzroście 175 cm i wadze 84kg stawiałbym bardziej na redukcję bo wiedzy o odżywianiu masz mało. Mogę się mylić i trenowałeś latami przy złym odżywianiu. Formę można zrobić na [...]
z tego co się mówi to samolot przeszedł rok temu szczegółowe badania techniczne. Media skłaniają sie ku temu że to błąd załogi,powołujac się na różne źródła. Jeśli by brać pod uwagę rangi jakie pełniły ofiary tej katastrofy to nie wiem czy na świecie zdarzył się podobna tragedia,w historii Polski tego jeszcze nie było.
Tłuszczę mogę podnieść do 2 gramów na kg masy ciała, bo z tym problemu nie będzie oliwa załatwi sprawę ewentualnie dodam słonecznika. Chodzi mi o to żeby to jedzenie nie miało takiej objętości, bo to + 2-3 wody dziennie zapycha a na siłę nie ma co pchać. Do ostatniego posiłku dodam 10 ml oliwy jak do każdego innego. Zatem wyjdzie 50 ml samej oliwy [...]
tak się dzieje, gdy przychodzą ludzie pokroju Humana7... Każdy może brać SAA bo nikomu nie zabronisz, lecz nie każdy wie w co się pcha... Ale jak podjął decyzję i prosi was o porady to czemu mu nie odpowiecie tylko się wymądrzacie? Myślę, że jak nie chcecie odpowiadać to nie piszcie a nie tylko zaśmiecanie tematy durnymi, nic nie wnoszącymi [...]
Jestem bardzo słaby, nie mogę się podciągnąć
